歯が黄ばむ5つの原因と対策
- 2025年8月7日
- 未分類
こんにちは！麻布デンティスト歯科・口腔外科です🦷🌟
鏡を見るたびに「なんだか歯が黄ばんできたかも…」と感じたことはありませんか？
実は、歯の黄ばみにはいくつかの原因があり、それぞれに合った対策を取ることが大切です。
今回は、歯が黄ばむ主な原因とその対策を5つに分けてご紹介します！
1. コーヒー・紅茶・ワインなどの着色性の強い飲食物☕
原因： これらの飲み物には「ステイン」と呼ばれる色素が含まれており、歯の表面に付着します。毎日摂取することで、少しずつ蓄積していきます。
対策：
-
飲んだ後はなるべく水で口をゆすぐ
-
ストローを使って前歯に直接触れないようにする
-
定期的に歯科でのクリーニングを受ける
2. 喫煙によるヤニ汚れ🚬
原因： タバコに含まれるタールやニコチンが歯の表面に付着して、黄ばみやくすみの原因に。
対策：
-
禁煙が最も効果的
-
喫煙習慣がある方は、ステイン除去効果のあるクリーニングを定期的に
-
ホワイトニングの併用もおすすめ
3. 加齢による象牙質の変色👳🏻♂️
原因： 年齢とともに、歯の内部の「象牙質」が黄色みを帯びてきます。また、エナメル質（表面）が薄くなって、黄ばみが目立ちやすくなります。
対策：
-
ホワイトニングで象牙質の黄ばみを内側から改善
-
着色汚れをため込まないケアを日頃から意識する
4. 歯磨き不足・間違った磨き方🪥
原因： 汚れがしっかり落ちていないと、歯の表面にステインが蓄積します。力任せの磨き方も、エナメル質を削って逆に黄ばみを目立たせることも。
対策：
-
正しいブラッシング法を身につける
-
歯科で歯磨き指導を受ける
-
フロスや歯間ブラシも活用して汚れを残さない
5. 薬剤や遺伝による内部の変色🧬
原因： 幼少期に使用した抗生物質（テトラサイクリン系）や、遺伝的に歯の色が黄色っぽい方もいます。表面ではなく内部からの変色が主な原因です。
対策：
-
オフィスホワイトニングやホームホワイトニングで改善が期待できる
-
状態によってはセラミック治療も検討
まとめ
歯の黄ばみは、生活習慣や年齢、体質など様々な原因が絡んでいます。
「なんとなく黄ばんできたかも…」と思ったら、まずはご自身の生活習慣を見直してみてください。
そして、セルフケアだけでは落とせない黄ばみは、ぜひプロのケアやホワイトニングで解消を！
当院では、患者さまの状態に合わせたホワイトニングやクリーニングのご提案が可能です。
お気軽にご相談くださいね😌
