こんにちは！

麻布デンティスト歯科・口腔外科です🦷✨

ホワイトニング後は歯がいつもより着色しやすい状態になっています。

せっかく白くした歯を守るためにも、施術後24〜48時間は食べ物・飲み物に少し注意が必要です！

今回は

「ホワイトニング後に避けたい食べ物」を

ランキング形式でご紹介します！

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🥇第1位　カレー

最強レベルの着色グルメです🍛

ターメリックの色素が非常に強く、ホワイトニング直後の歯にはかなり着色しやすい食べ物です。

「ちょっとだけなら…」が危険です⚠️

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🥈第2位　コーヒー

毎日飲む方も多いですが、実はかなり着色しやすい飲み物☕

特にブラックコーヒーは要注意です！

ホワイトニング直後は、

• ミルク多めにする
• ストローを使う
  など少し工夫するのがおすすめです◎

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🥉第3位　赤ワイン

“着色界のラスボス”とも言われる存在🍷

ポリフェノール＋濃い色素のダブルパンチで、
歯に色が付きやすくなります。

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第4位　醤油・ソース系

意外と見落としがちなのが和食！

• 醤油
• ソース
• 焼肉のタレ
• めんつゆ

など、色の濃い調味料も着色の原因になります。

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第5位　チョコレート

「白いから大丈夫そう」と思われがちですが、
カカオ色素は意外と強敵🍫

特にダークチョコは注意です！

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逆におすすめの食べ物は？🤍

ホワイトニング後は
“白い食べ物”を意識すると安心です！

例えば…

• 白ごはん
• うどん
• 食パン
• ヨーグルト
• チーズ
• 牛乳
• 塩味系の食事

などがおすすめです✨

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まとめ

ホワイトニング後は少しだけ食事に気をつけることで、
白さをより長持ちさせることができます😊

「これ食べても大丈夫かな？」と迷ったら、
“白い服に付いたら目立ちそうか”を基準にすると分かりやすいですよ！

気になることがあればお気軽にご相談ください🦷✨

麻布デンティスト歯科・口腔外科